A volte siete arrabbiati. Infatti, siete così arrabbiati che decidete di prendervela con qualcosa o qualcuno. Violentemente. Questo comportamento può bersagliare un semplice oggetto inanimato, un avversario durante una sfida di boxe (o una situazione simile), oppure un cattivo che guardacaso stava passando di lì. Comunque, il punto è che dovete sbarazzarvi di tutta l'ira in un modo violento ma accettabile.
Il termine psichiatrico per questo genere di comportamenti in seno ad una terapia è "catarsi", ma ormai non è più molto consigliato (è provato che sia causa di maggiori comportamenti violenti). Contrasta con Datti Una Controllata. Contrasta anche con Manutenzione A Percussione, quando la violenza è motivata (almeno parzialmente) dal voler far ripartire qualcosa, ad esempio: dare un colpo alla stampante = Manutenzione A Percussione, lanciare la stampante fuori dalla finestra = Terapia A Percussione.
Si veda anche Bersaglio Dell Odio, dove il personaggio se la prende con l'immagine di un nemico, e Prendere A Pugni Il Muro, un Sotto-Tropo che è specifico quando è usato nel dare pugni a una superficie piana.
